Cách đo đường huyết đúng đạt hiệu quả cao nhất

Xin mến chào quý Anh Chị!.

Sau bài ” Cách đọc chỉ số và thời điểm đo huyết áp “ thì đo đường huyết cũng tương tự và không khác biệt mấy.

Đầu tiên, chúng ta cũng phải xác định:

1. Chỉ số đường huyết bình thường tốt.

– Phần đông chỉ số đường huyết đẹp nhất, tốt nhất là từ 70 mmol/l < Bệnh nhân < 140 mmol/l, đồng nghĩa là đường huyết ra bao nhiêu cũng được miễn sao nằm trong khoảng 70 mmol/l đến 140 mmol/l là rất tốt.

– Đặc biệt, chỉ số 70 mmol/l < Bệnh nhân < 100 mmol/l là kết quả lý tưởng, tuyệt vời để đạt được chỉ số đường huyết trong khoảng ngày là rất ít. Phần lớn, sẽ giao động từ 100mol/l < Bệnh nhân < 140 mmol/l.

=> Đối với quả đo đường tại thời điểm này thì tình trạng đường huyết bệnh nhân ổng định, nghĩa là chế độ sinh hoạt, ăn uống đang hợp lý. Vì vậy, nên duy trì chế độ sinh hoạt này tăng cường tập thể dục thì sức khỏe luôn đạt trong trạng thái tốt nhất tránh bệnh tật.

– Ngược lại > 150 mmol/l là cao từ từ, trên > 180 mmol/l là đường huyết cao.( tại thời điểm đo kết quả ra cao, chứ không phải kết quả ra cao là bị tiểu đường, để xác định tiểu đường phải đến bác sĩ khám hoặc thực hiện các xét nghiệm chi tiết)

=> Đối với bệnh nhân trường hợp này hết sức lưu ý: 

  • Đo lại đường huyết liên tục trong 1 tuần xác định xem đường huyết cao hay do chúng ta ăn lượng đường nhiều.
  • Giảm ăn uống ngọt: nước ngọt, nước đường, rượu bia, cafe sữa, tinh bột… giảm dần chứ không ngưng ăn đột ngột
  • Cân đối chế độ ăn uống lại giảm ăn cho đến khi đường huyết dưới < 140 mmol/l là hợp lý.
  • Áp dụng biện pháp trên cho đến khi nào đường < 140 mmol/l thì chúng ta duy trì chế độ sinh hoạt này.

Và đây là số đông chỉ mang tính tương đối khoảng 80%, không phải tuyệt đối 100%, còn tùy thuộc cơ địa và tùy thể trạng sức khỏe của từng bệnh nhân sẽ có những trường hợp đặc biệt.

2. Thời điểm đo huyết áp

+ Sáng ngủ dậy chúng ta sẽ đo đường huyết, đây là công việc đầu tiên và để làm gì?

=> Nếu chỉ số đường huyết bình thường, tốt thì chế độ sinh hoạt ngày hôm đó là duy trì bình thường. Nếu cao, thì chúng ta đặc biệt chú ý như: tiếp tục giảm ăn lại, giảm ngọt cho đến khi < 140 mmol/l.

+ Trường hợp thứ 2 đó là đối với các bác bị tiểu đường và dùng thuốc.

=> Ngoài sáng ngủ dậy, đo đường huyết để cân đối chế độ sinh hoạt trong ngày. Còn lưu ý thêm trong suốt quá trình dùng thuốc, chúng ta phải kiểm tra lại đảm bảo khi uống thuốc thì đường huyết tuyệt đối ổn định và tốt. Nghĩa là sau khi uống thuốc đường huyết sau 60 phút phải đo lại thêm lần nữa xem đường huyết có ổn định hay không. Nếu đường huyết vẫn cao, thì phải báo ngay bác sĩ xem lại phát đồ điều trị và dùng thuốc của bệnh nhân có phù hợp hay chưa.

=> Tất cả mọi chuyện là tùy duyên, buông được thì buông, biết đủ là đủ.

=> Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe, trí tuệ.

Xin chân thành cám ơn quý Anh/Chị đã quan tâm. Chúc sức khỏe, thành công và bình an.

@ykhoaminhtam

#dcykminhtam https://ykhoaminhtam.com #suckhoe #tieuduongvadaiduong

♬ nhạc nền – DCYK Minh Tâm – DCYK Minh Tâm

 

 

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi cho chúng tôi